要想漂亮,多喝這8款排毒養顏茶
8款排毒養顏茶,讓女性更美麗動人。
一、桂花綠茶
材料:干燥桂花,甜菊3克,綠茶5克,蜂蜜適量。
泡法:
1、用熱開水將桂花與綠茶泡開;
2、等3分鐘,待桂花入味后,加蜂蜜即可。
功效:去脂輕身、整腸健胃、排毒、除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、絞股藍2克、綠茶2克。
泡法:將上述材料放進杯子用90℃水泡3~5分鐘即可。
功效:長期飲用有利于身體排毒,對去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。
三、大棗菊花茶
材料:干菊花、冰糖、大棗各適量
泡法:
1、大棗去核撕碎混合甘菊花加熱水沖泡即可。
2、根據自己的口味加冰糖。
功效:清熱解毒、補血
四、陳皮姜茶
材料:陳皮20克、生姜片10克、甘草5克、綠茶5克
泡法:
1、陳皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶葉5克,配水1000毫升。
2、按此比例將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
功效:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂
五、山楂茶
材料:山楂6克、決明子6克、陳皮3克、杭菊3克、荷葉3克。
泡法:
1、將材料放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶里。
2、加600毫升的沸水,加蓋燜10~15分鐘即可。
功效:清除油脂、排毒
六、蘆薈紅棗茶
材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法:蘆薈削邊刺,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開后,小火續煮20分鐘濾渣加寡糖調味。
功效:蘆薈含蘆薈霉素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助于清腸排便。
七、當歸決明茶
材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉小火煮30分鐘,去渣取汁當茶飲溫服。
功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用于一般便秘。
八、薏苡綠茶
材料:準備綠茶粉和薏苡各適量。
作法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。
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